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ボブ・スタール氏への講演依頼

『マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック』などの著者

ボブ・スタールは、サンランシスコ・ベイエリアの3つの医療センターで、マインドフルネスに基づくストレス軽減(MBSR)プログラムを設立し、指導している。

マサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとして活躍し、ブラウン大学マインドフルネス・センターでMBSR講師養成プログラムの指導者も務める。またインサイト・メディテーション・リトリートのファシリテーターとして世界各国で教えている。

共著書『マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック』は、シンプルでいて深淵なヨーガと瞑想エクササイズの数々を紹介する「体験重視」の実践的ワークブックとなっている。

ボブ・スタール氏の著作

マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック

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